《成为你想要成为的人》

读书笔记

Posted by loongyowl on January 5, 2021

这是一个连载的读书笔记,利用github的版本管理器,内容在不断修订完善中,因此你看到的可能是不完整的部分,但我会持续更新:


《成为你想要成为的人》

John J. Emerick,Jr著

张树池译

目录

第一章 你是一个你想要成为的人吗?

第二章 为转变做好准备

第三章 有效的思维方式

第四章 学习、忘却、再学习

第五章 非言语倾听技巧

第六章 听他人用言语表达看法的技巧

第七章 让别人更爱听你讲话

第八章 应付困境

第九章 保护自己

第十章 NLP的特殊神奇之处——言语技巧

第十一章 NLP的特殊神奇之处——个人状态控制

第十二章 结论

##第一章 你是一个你想要成为的人吗?

每篇写作都有一些结构,这一章阐述了很多事情和道理,但让我们首先顺着梳理一下,看看这一章的结构:

引子=一个糟糕的故事

好消息=为什么要读这本书,你将能获得什么?

这样做的回报=自我的案例,说明学习以及练习都是值得的,并再次强调这本书的重要性

一张你的生活快照:这是一个测试,让你能了解自己目前的状况

怎样才会有具有意义的转变:一连串的提问,都是你想要的,激励员工,让他们了解到工作中什么最重要?帮助人们去实现自己的价值,在激励其做某件事情方面会起到主要作用。

一些简单的日常可以遇到的事情,以及你将能获得的能力,在此,总结为本书的精华:

全书将会为你奠定一个坚实的原则、诚实感和双赢的心理基础,他将保证你获得更大的成功。

这一整章的结构,就是要你能够启动想要去阅读,并希望通过阅读学习而获得你想要的结果。作者通过巧妙地结构安排,让读者能够有兴趣读下去,并开始思考,这些是不是你想要的。

观点+案例+结论,这样的简单构架能够适应大多数非虚构类作品,而一个好的作品在一开头就要能够牢牢抓住人心,人心是什么?是希望,是想要获得自己希望得到的结果。

第二章 为转变做好准备

介绍理论来源和研究成果

神经语言程序NLP,现代心理学基础,罗宾斯《无限的力量》将其引入普通人可以处理日常事务,提升个体巨大的潜能。

NLP的一条基本原则:地图并不等于领土。

强调通过个人实践而编制的地图,其有效性和与众不同。

我的NLP成果:

扩展你对这个世界上什么是可能的想法;

曾强你取得成果的能力;

为你提供支持你利用信息去获得成功的思维方式;

消除那些阻扰成功的,被误解的观念;

提高你的交际能力;

帮助你最大限度地充实你的生活;

通过最小的付出来完成这种充实过程;

使整个过程既简单又有趣味。

提出条件

发生转变的必要条件:

1、你一定想要发生变化;

2、你必须知道如何使变化发生;

3、你必须有使变化发生的机遇;

4、你必须具有使变化发生的意愿;

5、你必须要有去做些什么以促使变化发生的动机;

  • 为什么要学习写作课?