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第248章 瑜伽(第1页)

“今天我们来做拉伸运动,来跟着我学,动作要轻柔,不要这快,更不要硬拉。”

现在苏敏敏正坐在荷花缝的垫子上,教她们几个做瑜伽。

好在苏敏敏在大学的时候学过几年的瑜伽,当时闲着没有事做,还考了瑜伽证,想着以后可以当个瑜伽教练挣点外快,可一直也没有机会干。

瑜伽挺适合孕妇去练的,动作比较轻又慢,苏敏敏故意把一些大的动作修改了一下,让动作更加的慢下来。

只见她坐在前面,一会举手一会下腰的,看的马仔的小白的紧张的不行了。

只要徐凤和荷花一抬胳膊一伸手,小白和马仔必须要过去保护。

苏敏敏回过头的时候,就看到小白和马仔的手扶在他们两个夫人的腰上、手上、胳膊上......

这两个人真是的,嘴上说的没事没事,其实心里担心的不得了。

苏敏敏用眼神瞟了一眼时南艺。

时南艺立马领到命令,“马仔、小白,你们这是不相信我老婆吗?”

他可是很相信苏敏敏的,这肯定是现代后一套孕妇操,苏敏敏说行,那必须行。

“公子,我们不是不相信小姐,我......只是荷花不小心扭到腰了。”

“我也是......我也是担心徐凤扭到了。”

小白和马仔找着理由,但时南艺可不会放过他们。

“没事的,她们自会小心的,过来陪我喝喝茶吧。”

小白和马仔没有办法,在两个老婆耳边交待了几句后回到了凉亭。

“来,我们做第二套动作,今天要学会五个动作,明天再学习五个,一共十个动作,每天都要练习。”

苏敏敏认真的教,徐凤和荷花也认真的学习。

凉亭里的几个男人捏着汗看了一上午,太累了,比自练武功还要累。

好不容易苏敏敏说练习完成,小白第一个冲下来跑到徐凤跟前,“怎么样?”

“嗯,你还别说,这个方法练完了好舒服呀,感觉筋骨都伸展开来了,特别的舒服,小白你有空的时候也和我们练习一下试试。”

“真的吗?可我看你一会抬手,一会举胳膊,这样能行吗?”

“没事的,放心吧。”

时南艺也过来扶住苏敏敏,自己的老婆自己疼吧。

“老婆,累不累?”

“一点也不累。”

这个时南艺呀,从苏敏敏嘴里知道了好多现代的词语,他就直接说出来,说的还挺顺口。

“你们刚刚练的叫什么?”

“瑜伽。”

“是专门针对孕妇练习的吗?我也能练吗?”

“这倒不是,大家都可能练习。”

“那下次我也参加,这样我也和老婆、女儿一起练习了。”

“臭美,谁说我肚子里的是女儿?”

“我喜欢女儿呀,她一定是女儿。”

“人家都喜欢儿子,就你喜欢女儿?”

“人家喜欢什么是人家的事,我就是喜欢女儿。”

“那也行,我们第一胎生女儿,第二胎生儿子,然后第三胎再生一个女儿,第......”

“为什么要生这么多孩子?”

“你不喜欢吗?”

“喜欢到是喜欢,可我怕你太辛苦了。”

“没事的,你这么好的颜值,不生浪费了......”

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